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BARRE A TERRE II FLOOR BARRE

avec Anais BAINIER‘hanne Ruffle Red Blouse Top Women's Gestuz

 

La barre à terre est une série d’exercices effectués au sol, en lien avec la respiration.
À l’origine destinée à améliorer les qualités physiques et techniques des danseurs, elle est en réalité accessible à tous, quel que soit sa condition physique, et même recommandée aux personnes avec des problèmes de dos ou d’articulations.

 

 

 

 

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Les bénéfices de cette pratique sont nombreux :

o Renforcement musculaire.
o‘hanne Women's Gestuz Top Ruffle Blouse Red Renforcement du dos et de la sangle abdominale

 

o Amélioration de la posture

o Être en mesure de reconnaitre les mauvaises positions et abandonner les mauvaises habitudes. Meilleure conscience corporelle

oLined Chic Warm Coat Real Racoon Jacket Fur Snow real Womens 100 Fox Hooded W0wqBYY4 Accéder à une véritable compétence physiqueo Améliorer la coordination et la mémoire

o Augmentation de la souplesse
o Détente

o Affinement de la silhouette. Ventre plat, fessiers galbés, taille fine, bras fermes et affinés, épaules placées, nuque dégagé.

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50 offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba 50 50 50 50 offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba offwinternewwomenrealfoxfurcollarhoodedblackjacketfullzipbuttonsizesplasticba 50 xYOgnCgq
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